Ngobras Persalinan Alami Oleh Mbak Arifatun
Arifatun( perempuan ), lahir dan besar di Yogyakarta. Profesinya utamanya adalah bidan. Sempat bekerja di RS, namun mengundurkan diri karena praktek disana bertolak belakang dengan nuraninya sbg bidan (intervensi medis yg cenderung memboikot proses kehamilan dan persalinan alami). Lalu mengambil pelatihan sebagai doula (di budaya Sunda biasa dikenal dengan sebutan Indung beurang) di Eat,Pray, Doula yg diadakan oleh Yayasan Bumi Sehat di Ubud, Bali..kemudian pelatihan soft prenatal yoga bersama Jennifer Wolfe, dan pada akhirnya praktek mandiri tanpa bernaung di klinik manapun. Mengajar prenatal yoga, kelas edukasi kehamilan dan membantu persalinan secara cuma-cuma.
Isi materi:
Persalinan alami adalah proses persalinan yg mengembalikan pada kondisi alamiah dalam tubuh. Persalinan alami Bukan hanya masalah persalinan normal (Lewat vagina) atau dg operasi sesar. Tapi tentang bagaimana memberdayakan diri. Yg sesar pun akan menjadi alami ketika dilakukan benar2 atas indikasi, Karna prosentase persalinan 85% persalinan normal dan 15 % pathologi (tdk normal, bisa kemudian induksi, vakum, forsee dan sesar), Kalau dilihat prosentase persalinan normal harusnya lbh banyak, Tp Knp Skrg tdk? Krna kebanyakan sesar Skrg krna Misal Kita terlalu Cepet datang ke rs atau klinik, tdk lahir2 akhirnya induksi dan berakhir sesar.. Banyak perempuan yg cenderung beranggapan bahwa melahirkan ya seperti itu, hamil nunggu sampai kehamilan akhir dan melahirkan. Sekarang sdh tdk bisa lagi seperti itu, Tp ibu hamil sebaiknya mau memberdayakan diri dg mencari ilmu sebanyak-banyaknya ttg proses persalinan, mencari nakes yg sesuai kenyamanan dan pro normal serta alami, bergerak (ibu hamil sebaiknya bergerak dan prenatal yoga akan sangat membantu mengoptimalkan posisi bayinya) sehingga ketika ada advice Dr nakes, ibu bisa diskusi jangan hanya langsung menerima advice.. Ikuti insting ketika proses persalinan, krna insting akan membantu tubuh menjalani proses persalinan yg aman, nyaman dan alami.
Tanya Jawab:
T: Ada sebuah kisah seorang ibu yang terpaksa sesar karena didapati kasus pinggul kecil, bagaimana menanggapi hal tersebut?
J: Sejak sy mempelajari persalinan yg lbh alami,, sy malah mempertanyakan apakah benar ada panggul kecil? Krna Tuhan sdh mendesign tubuh perempuan begitu sempurnanya utk melahirkan, terkdang krn unbalance ligaments atau tulang mempengaruhi kondisi panggul. Misal skoliosis (punggungnya miring ke Kanan atau kiri) menyebabkan panggul jd miring akibatnya bayi tdk masuk panggul dan endingnya dibilang panggul sempit. Padahal blm tentu krna panggulnya yg sempit Tp Krn panggulnya unbalance jd bayi susah masuk. Padahal jg jika di balance-kan bayi Akan lbh mudah masuk panggul. Beberapa ibu yg sy dampingi, ada yg sebelumnya sesar krn dibilang panggul sempit, pas kelahiran berikutnya mereka bisa lahiran normal setelah sesar. Kok bisa? Ternyata kebanyakan Dr mereka krna tdk balance Tulang dan ligaments ini.
T: Nah apakah mungkin ketidak-balance-an ini juga alami?
J: Biasanya terjadi Karna pola dan kebiasaan Kita. Misal skoliosis (Tulang belakang miring) banyak perempuan skoliosis Skrg krn perempuan suka pakai tas yg di bebankan di Satu Sisi. Misal orang suka memakai tas di sebelah kanan biasanya bahi kanan akan cenderung naik supaya tas Gak jatuh. Nah lama2 Tulang belakang akan ikut naik, Jadi sebelah kanan akan lbh miring (atau tinggi). Akibatnya panggul akan menjadi miring. Sebelah kanan akan lbh tinggi. Idealnya kanan dan kiri sejajar. Kalau sejajar bayi Akan lbh mudah masuk krna tinggal lurus. Tp Kalau miring, bayi Akan mengikuti jalan lahir yg miring, bayangkan Kalau miring kan kepala bayi Akan mentok ya kena panggul yg lbh rendah.
T: Setahuku yg skoliosis, punggung sulit menopang badan terlebih ketika hamil. Jd kebanyakan bedrest. Kalau tante ku, dia sampai bedrest 7bulan dan akhirnya sc deh mbak.
J: Nah, sebaiknya ketika hamil Dibalancekan punggungnya supaya bayi lbh mudah masuk panggul mbak. Ini ada tekniknya. He he
T: How? Karena aku juga skoliosis. Ahaha. Dokter bilang ga ada obatnya buat skoliosis. Yg bs dikuatkan punggungnya dgn renang.
J: Bisa mbak, yoga akan sangat membantu menyeimbangkan Tulang..
Menyeimbangkannya dg mengangkat bagian yg lbh rendah mbak.. Misal skoliosis kanan. Biasanya punggung kanan lbh tinggi dan punggung kiri lbh rendah, perbanyak angkat kaki kiri dan tidur miring Kanan, mulai ubah jg kebiasaan Misal bawa tas Gantian sebelah kiri
T: Mbak Ari, kalau fisiologi seorang ibu itu anomali dari sejak lahir- walaupun sebab nya bisa jadi ketika proses kehamilan ibu kurang memperhatikan dan merasakan kebutuhan tubuhnya dan sang janin- masih mungkin nggak utk proses melahirkan dan persalinan yg alami?
J: Btk panggul itu ada 4, gynekoid, android, platipeloid, dan anthropoid. Normal perempuan gynekoid (bentuknya bulat di atas), android (kebanyakan laki2) , dua panggul ini memungkinkan lahir normal. Platipeloid dan Anthropoid ini bisa lahir normal dg beberapa teknik supaya bayi bisa masuk panggul. Tp prosentase orang yg punya panggul ini kecil sekali.
T: Wah brarti sesungguhnya lahiran tanpa sc itu memungkinkan untuk semua kondisi ibu?
J: Iya,, krna Tuhan sudah menciptakan tubuh perempuan sepaket sampai memberikan makan utk bayi Kita (asi)
T: Mbak Ari itu kan kalau dari kondisi ibu... kalau yg anomali dari kondisi anaknya gimana mbak?
Kebetulan aku lahirnya pakai operasi karena di perut kepalaku mendongak, jadi pas keluar lewat jalurnya malah wajah duluan... imbasnya kejepit wajahnya trus nggak berbentuk gitu jadi terpaksa dioperasi
J: Kalau ini masalah posisi optimum kepala bayi, bayi dongak memang akan lbh lama proses persalinanny krna posisi kepala bayi ngepres Sama ukuran panggul. Kalau berat bayi kecil bisa lahir normal bisa Tp prosesnya lbh lama
Dan sebenernya bisa di cegah dg beberapa teknik utk mengoptimalkan posisi kepala bayi
T: Sama seperti kasus bayi yg kebalik kaki di kepala kepala di kaki (berasa lagu 😅)
Itu supaya prosesnya alami intinya diapain mbak? Dibetulkan posisinya di dalam perut kah? Atau diapakan?
J: Dibantu dg beberapa teknik mas, Misal cat Cow pose, side lying release. Bayi di dalam rahim kan bergerak ya, Kalau ibunya bergerak bayi Akan gerak Tp Kalau ibunya maaf kurang gerak bisa Jadi bayinya tdk dlm posisi optimal Kepala-nya
T: Mbak Ari aku mau tanya, ini mungkin lebih ke topik teknik atau cara persalinan2 alami itu bagaimana. Aku pernah melihat adanya persalinan yang menggunakan media air sebagai rangsangan kepada bumil untuk memudahkan (klo bisa dibilang) bayi keluar. Jadi setengah badannya bumil ada di air. Nah itu baikkah itu diterapkan? Untuk kondisi sang ibu yang bagaimana untuk diterapkannya?
Terima kasiih.
J: Mba rizky itu namanya water birth. Dg bersalin di air bayi Akan beradaptasi ke dunia dg perlahan krna setelah lahir bayi tdk langsung terpapar udara luar Tp perlahan krna di lahir msh di air.. Tdk semua ibu bersalin bisa water birth. Misal Ketubannya sdh pecah lbh Dr 24 jam biasanya tdk di sarankan
T: Kalau denger cerita2 di atas brarti kendalanya adalah kurangnya pengetahuan ya mbak? Mau donk (bisa jadi penutup) sumber yg bisa dijadikan referensi atau bacaan terkait persalinan alami, tidak harus yg sudah amat dalam. Minimal orang2 dgn latar belakang non medis (seperti saya) bisa lebih siap 😁
J: Ada, website luar negeri seperti baby center, midwifery today, spinningbabies.com, dan utk indonesia ada bidan kita. Utk buku, sepertinya ari lbh merekomendasikan buku2 Dr luar seperti gentle birth gentle mothering, childbirth without fear, guide to the childbirth, bidan yesie Aprilia jg ada buku ttg gentle birth. Atau Kalau mau ari ada e-book yg bisa di gratiskan utk di bagi jika ada yg mau.
Penutup
Dan sebagai penutup. Ketika Nanti hamil atau istri kalian hamil. Jalanilah kehamilan dan persalinan dg penuh awareness supaya bayi yg dilahirkan bisa selembut mungkin utk menjalani transisi kehidupannya dg baik supaya Kita semua mendapatkan generasi penerus yg lbh Baik. 😊
0 comments: